aquabreathYOGA

アクアブレスヨガは、水中での動作と呼吸を組み合わせることによって、効果的な呼吸法を取り入れる事ができ、リラクゼーションやストレス軽減、呼吸機能の向上、心身健康の促進に貢献します。

水の特性を利用し、関節や筋肉への負担を軽減させて動く事ができるため、ケガや負担を心配せずに安全に行うことができるのです。

特に関節炎や慢性的な痛みを抱える人々にとっては特に適しています。

アクアブレスヨガは、水の中なので楽に動くことができます。浮力によって膝・腰・股関節・足首・肩など、体を動かすことに不安のある方でも無理なくヨガを楽しむことができます。レッスンの様子をご覧ください。

2026.7.6

長崎県大村市にあるスイミングスクール、「ウォーターメイツスイムクラブーNAGASAKIー」にて、プールイベントへ参戦させて頂けることとなりました。松尾智子さんの『AQUA　ZUMBA』と、『アクアブレスヨガ』の２本立て！ […]

2026.5.25

2026年5月30日(土）腰痛改善教室！！今年度もやります！！おりたて整骨鍼灸院とのコラボ開催。ビフォーアフターの姿勢チェックも(^^♪　プールが初めての方も大歓迎です。

2026.2.15

３月１２日（木）城南市民プール　１９：１５～２０：１５アクアボディーブーストのイベントが開催されます。水中運動、筋肉トレーニングをメインに無理なくボディメイク！レッスンの最後はアクアブレスヨガで整えます。水中の運動が初 […]