アクアブレスヨガは、水中での動作と呼吸を組み合わせることによって、効果的な呼吸法を取り入れる事ができ、リラクゼーションやストレス軽減、呼吸機能の向上、心身健康の促進に貢献します。

水の特性を利用し、関節や筋肉への負担を軽減させて動く事ができるため、ケガや負担を心配せずに安全に行うことができるのです。

特に関節炎や慢性的な痛みを抱える人々にとっては特に適しています。

2026.10.02

福岡市西区の総合西市民プールにて開催
2026.08.29

9月1日は「アクアブレスヨガの日」
2026.08.26

アクアブレスヨガ　インストラクター

なら、私も動けた！

アクアブレスヨガは、水の中なので楽に動くことができます。浮力によって膝・腰・股関節・足首・肩など、体を動かすことに不安のある方でも無理なくヨガを楽しむことができます。 レッスンの様子をご覧ください。

2026.10.2

福岡市西区の総合西市民プールにて開催

福岡市西区にある西市民プールで教室が開催されます。🔷「アクアボディブースト」初回は11月5日（木）１９：００～２０：００　全6回　🔷「アクアブレスヨガ」初回は11月11日（水）１２：００～１３：００　全8回　🔶お申込みは […]

2026.8.29

9月1日は「アクアブレスヨガの日」

9月1日は、アクアブレスヨガのレッスンがはじまった記念すべき日。水の中で身体を動かし、呼吸を感じながら心と身体を整える「アクアブレスヨガ」。「もっと多くの方にアクアブレスヨガを知っていただきたい」「水の中で身体を動かす楽 […]

2026.8.26

アクアブレスヨガ　インストラクター

アクアブレスヨガに興味を持っていただき、ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。水と身体に関わる指導を続ける中で、水の特性とヨガの呼吸や動きを組み合わせることで、より多くの方が無理なく身体を動かせるのではないか […]