アクアブレスヨガは、水中での動作と呼吸を組み合わせることによって、効果的な呼吸法を取り入れる事ができ、リラクゼーションやストレス軽減、呼吸機能の向上、心身健康の促進に貢献します。

水の特性を利用し、関節や筋肉への負担を軽減させて動く事ができるため、ケガや負担を心配せずに安全に行うことができるのです。

特に関節炎や慢性的な痛みを抱える人々にとっては特に適しています。

2026.08.10

イベント参加のお知らせ！ アクアスポーツの祭典
2026.07.06

アクアスポーツの祭典！！
2026.05.25

腰痛改善教室！！開催します。

なら、私も動けた！

アクアブレスヨガは、水の中なので楽に動くことができます。浮力によって膝・腰・股関節・足首・肩など、体を動かすことに不安のある方でも無理なくヨガを楽しむことができます。 レッスンの様子をご覧ください。

2026.8.10

イベント参加のお知らせ！ アクアスポーツの祭典

2026年8月9日　『ウォーターメイツスイムクラブ長崎』で、アクアスポーツの祭典に参加させていただきました！初めて体験する「AQUA ZUMBA」は、ノリのいいラテン音楽に合わせて水の中で体を動かし、陸上とは違う水しぶき […]

2026.7.6

アクアスポーツの祭典！！

長崎県大村市にあるスイミングスクール、「ウォーターメイツスイムクラブーNAGASAKIー」にて、プールイベントへ参戦させて頂けることとなりました。松尾智子さんの『AQUA　ZUMBA』と、『アクアブレスヨガ』の２本立て！ […]

2026.5.25

腰痛改善教室！！開催します。

2026年5月30日(土）腰痛改善教室！！今年度もやります！！おりたて整骨鍼灸院とのコラボ開催。ビフォーアフターの姿勢チェックも(^^♪　プールが初めての方も大歓迎です。